"الشاي والقهوة" يزيدان عطشك في رمضان”.. خبيرة تغذية تركية تحذر الصائمين
السبت، 01 مارس 2025 04:14 م

شاي
ثابت عبد الغفار
حذّرت خبيرة التغذية التركية، بينار سوكولماز كايا، رئيسة قسم التغذية والحمية بكلية العلوم الصحية في “جامعة أوندوكوز مايس” بولاية صامسون، من الإفراط في تناول الشاي والقهوة خلال شهر رمضان، مؤكدة أن ذلك قد يزيد من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام.
وأشارت كايا، في تصريحات نقلتها وكالة “الأناضول” للأنباء، إلى أن المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، لها تأثير مدر للبول، مما قد يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم وزيادة الإحساس بالعطش.
بالإضافة إلى ذلك، نصحت كايا بتجنب الأطعمة الدهنية والمالحة والسكرية خلال وجبتي الإفطار والسحور، لأنها قد تزيد من الشعور بالعطش أثناء النهار. وأوصت بتناول كميات كافية من الماء بين فترتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم، والاهتمام بتضمين الفواكه والخضروات الغنية بالماء في النظام الغذائي الرمضاني.
هذه التوصيات تهدف إلى مساعدة الصائمين على تقليل الشعور بالعطش وضمان صيام صحي ومريح خلال الشهر الفضيل.
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
السكرتير العام يتفقد بعد المدارس بدمياط
16 مارس 2025 04:23 م
محافظ كفر الشيخ يغرس أول شجرة بالحرم الجامعي في إطار انطلاق فعاليات الأسبوع البيئي
16 مارس 2025 03:15 م
إزالة فى المهد لحالة تعدِ على أرض زراعية بكفر البطيخ واخري بالسعدية البحرية بكفر سعد
16 مارس 2025 03:12 م
جامعة دمياط الثاني محليا والعاشر إفريقيا في تصنيف "سيماجو 2025"
16 مارس 2025 11:38 ص
افتتاح المسجد الكبير بقرية التوفيقية بمركز كفر سعد بمحافظة دمياط
14 مارس 2025 09:34 م
مجانا.. كفر الشيخ تنظم معرض لتوزيع الأثاث المنزلي لأسر فى 15 قرية
13 مارس 2025 11:23 ص
الأكثر قراءة
-
سعر الأسمنت اليوم الأحد
-
طب قصر العيني تحتفل بتخريج الدفعة 191 بقاعة الاحتفالات الكبرى بحضور رئيس الجامعة
-
وزير الخارجية اليوناني: أي حل للصراع في أوكرانيا يجب أن يكون عادلا وقابلا للتطبيق ويراعي مشاركة كييف
-
تشكيل مانشستر سيتي ضد توتنهام هوتسبير في الدوري الإنجليزي..
-
وزير الكهرباء والطاقة المتجددة يبحث مع رئيس مجموعة "كوبولوزيس اليونانية
أكثر الكلمات انتشاراً